Что делать, если укачивает в машине?

По данным статистики приблизительно каждый пятый человек испытывает дискомфорт, когда в движущемся автомобиле его начинает укачивать. Часто данная проблема возникает у детей, однако от тошноты также страдают и многие взрослые. В итоге, поездки на большие расстояния для этих людей могут стать тяжелым испытанием. Давайте рассмотрим, от чего человека начинает укачивать в автомобиле и что нужно сделать, чтобы окончательно избавиться от такой проблемы.

Из-за чего укачивает в автотранспорте?

В вестибулярном аппарате человека расположены три центра, по которым определяется положение его тела. Это зрение, улитка внутреннего уха и рецепторы, находящиеся в мышцах. Благодаря взаимодействию всех указанных органов мозг получает данные и выравнивает вестибулярный аппарат человека (в соответствии с положением его тела). Внутри автомобиля ситуация совсем другая. Тело человека пребывает в неподвижном положении, а вот глаза видят движение и отправляют об этом сигналы в мозг. В итоге, у человека, который имеет слабый вестибулярный аппарат, появляется диссонанс между имеющимися рецепторами, и мозг ошибочно отвечает на происходящее. Все это и приводит к возникновению тошноты.

Возможные причины укачивания в автомобиле.

Чтобы человек не испытывал укачивания требуется достичь согласования всех «датчиков» вестибулярного аппарата. Поэтому советуем заслонить шторкой все боковые стекла. Это позволит глазам человека не видеть перемещение объектов (которые находятся снаружи автомобиля) относительно его тела. Когда это ребенок, тогда рекомендуем отвлечь его какой-то игрушкой, чтобы переключить его внимание на этот предмет.

Помимо этого, причиной возникновения тошноты в автотранспорте может оказаться очень сильный запах внутри салона машины (например, запах бензина или чрезмерно сильного освежителя воздуха). В подобных ситуациях рекомендуем приоткрыть автомобильные окна, чтобы внутрь салона проник свежий воздух.

Также противостоять «морской болезни» можно посредством фармацевтических препаратов. Хорошо, что в аптеках присутствуют различные виды таблеток, которые помогают бороться с тошнотой на протяжении долгого периода времени. Цена данных средств не очень большая и они не вызывают побочного действия. Отдельные автолюбители рекомендуют рассасывать мятные леденцы или жевать мятные жвачки, потому что они хорошо убирают чувство тошноты. Но далеко не всем людям подобные народные методы способны помочь.

Что же делать перед автомобильной поездкой?

Когда в ближайшем будущем вам предстоит дальняя поездка на машине, но с вами будет ехать пассажир, которого часто укачивает, тогда советуем заблаговременно его подготовить к данному испытанию. Не стоит кормить малыша меньше, чем за 3 часа до начала движения, потому что пища в желудке способна вызвать сильную тошноту. Когда укачивает взрослого человека, тогда перед поездкой не рекомендуем пить спиртное или есть очень жирную еду.

Помимо этого, может укачивать и вследствие того, что в пути вы пользуетесь ноутбуком, телефоном или книгой. Советуем хорошо расслабить глаза, потому что любое сосредоточение способно спровоцировать укачивание. Рекомендуем смотреть только вперед, где картинка почти не меняется. Также можете прижать свою голову к подголовнику. Это позволит ощущать твердую основу. При этом дышите глубоко и равномерно, чтобы ваш организм хорошо насыщался кислородом.

Когда в машине присутствует пассажир с плохим вестибулярным аппаратом, тогда нужно забыть о быстрых разгонах, маневрах и торможениях. Постарайтесь ехать плавно, чтобы не вызвать в его слабом организме эффект укачивания.